又到包養網瞭粽子飄噴鼻的端午節啦!在這個節日裡，傳統風俗還有懸艾草、吃咸鴨蛋、掛噴鼻囊、戴五彩線包養等等，不外，粽子雖甘旨，孕母親可不包養網宜包養網心得多吃哦!
包養粽子多用糯米做成，粘性年夜，易形成消化不良以及由此發生的胃酸包養網過多、腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，有的甚至一吃就“滯”。而甜粽呢因為包養網含糖分較多，不難晉陞人體內血糖含量，是以有懷胎糖尿病的妊婦是不宜多吃粽子的。
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1.少吃!粽子黏度高，不宜消包養網化，一餐不克不及跨越一個，不宜過多!
2.搭配吃!好比纖維較多的蔬菜，或許共同包養網喝一些紅豆湯等。註意，不要和冰西瓜等涼性食品包養網一路吃，不難減輕腸胃累包養網贅，形成不適。
包養網 3.變開花樣吃!包一些五谷雜糧，還有紅豆、紅薯等對妊婦無益的食品，粽子一樣能釀成安康食物。
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